智商诚可贵，情商价更高(2)

的愿望。有些智力平常而有坚强意志的人，同样能取得成就。可见，一个人未来成功的关键，不取决于智商，而取决于情商。情商形成于婴幼儿时期，成熟于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际交往中培养起来的，我们中学生必须重视提高情商能力。

三、情商能力的培养

1、 培养自我觉察能力。即有认识自我的能力。能正确认识自己。既不过高估计自己，孤芳自赏，也不过低估计自己，自责自卑。对自己的优、缺点都能作出恰如其分的评价，并在了解自我的基础上，扬长避短，充满自信心，去完成力所能及的学习和工作。九一届我校高三十班的王小芳同学，学习刻苦，但最惧科目即数学，每次数学考试，她都紧张，越紧张，越考不好，越考不好，就越学不会，造成恶性循环，可谓“失败是失败之母”了。她的数学老师是经验丰富的姜老师，他发现小芳对数学中的一些概念、定理能背出来，就是不会用，只停留在机械记忆上，导致她智力活动的消极、被动，出现一种自卑的心理障碍，形成一种心理定势：认为自己不是学数学的料。姜老师对症下药，注意了对她的自信心培养，在一次答疑时，王小芳问一道较难的题，姜老师说：“这道题不难，以你的水平，想一想能做出来！”在姜老师的鼓励、引导下，小芳终于解出了这道题，姜老师又用一题多解的方法，教了另外几种解法，耐心讲解思路，并说：“这道题实际是个难题，但你能独自做出，说明会者不难，难者不会啊！”说来也巧，期中考试不久就到了，有道大题是上次讲过的同类型题，小芳顺利做出了这道题，数学得了98分。“我也能学会数学！”小芳树立了学数学的自信心，那以后，她各科成绩日益提高。后来，以优异的成绩考取了北京的一所大学。可见尝试成功，对培养自信心是大有好处的。爱迪生说：“自信，是成功的秘诀”。殊不知，成功也是自信的秘诀。

当然，自信心可以通过多种方法培养。例如：心理暗示法：过去的你很自卑，常常说：“我不行！”而现在的你应当说：“我能行！”“我试试看！”要拥有一种“我要，我一定要！”的积极心态，实现心理上的富有，还可积极投入学习、娱乐中，可以读名著、看名人传记，如《贝多芬传》《罗曼·罗兰》等书，还可多与同学、朋友交往，密切与他人的关系，超越自我，开放自我，培养自信。

2、自我调控的能力，是指在充分了解自我的基础上，能做到自我控制。在情绪方面，对一定的事物持有积极的态度和稳定的情绪。情感和情绪稳定协调，不大起大落，不喜怒无常，能保持情绪稳定。顺境中不忘乎所以，遇到挫折不垂头丧气，消极萎靡；在遭受打击时也能泰然处之，应付自如。能以理智控制感情，控制冲动，不做不可收场的事，这对于成功是至关重要的。例如，某