孕中期妈妈需要注意些什么?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年08月19日 09:46:59 

  整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期,孕1-3个月属孕早期,怀孕4个月已经算是孕中期了,孕4个月—孕7个月都属于孕中期,孕8-10个月就是孕晚期。

  怀孕4个月,很多孕妈妈的早孕反应消失了,孕早期孕吐严重的也不吐了,胃口自然就大开了。这个时期孕妈妈肚子还不算太大,行动也挺方便的,再加上尿频尿急现象也有所缓解,可以说孕中期是孕妈妈比较舒服的时期吧。但孕中期的一些注意事项,希望孕妈妈还是要遵守的。

孕中期妈妈需要注意些什么?

  1.孕中期可以同房,但准爸爸动作要轻柔,不能压着孕肚。

  2.在睡姿方面,孕中期妈妈要开始讲究了。孕早期三个月对孕妈妈的睡姿没有要求,孕妈妈想怎么睡都是可以的。但孕中期建议侧卧,可以平卧但不建议总是平卧,禁趴卧。

  3.随着胎儿在妈妈肚子里渐渐长大,孕中期妈妈在营养需求这块也逐渐增大,所以孕妈妈要注意通过吃些牛肉、鸡肉、鱼肉等等来补充蛋白质等营养素,孕妈妈特别要注意补钙了。孕妈妈每天注意喝杯豆浆和牛奶,还应买现成的钙片或者钙剂补钙比较好。

  接下去就进入孕5个月的时期了,这个时期胎儿的骨骼将从软骨开始硬化,胎儿宝宝的听觉系统也渐渐发达, 皮下脂肪也将开始形成了,胎儿胎动的力气也逐渐变大了,一些孕妈妈可以明显的感觉到胎儿宝宝的胎动了。

  这个时期胎儿宝宝的血管也开始发达啦,胎儿也可以吞咽了,还长出了细细的眉毛,看起来也像个小娃娃了。

  希望孕妈妈照顾好自己的身体,不但要吃好喝好,还需要适当的运动,保持良好的睡眠质量,注意产检,以愉快的心情迎接宝宝的到来吧。

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