准妈妈杜绝感冒有妙招(图)(3)

　　按摩膏DIY

　　徒手按摩容易损伤肌肤，庄雅慧医师教导孕妇自制简易的强身按摩膏，可以补血养气、暖中散寒、通筋活络。

　　材料：当归、川芎、杜仲、乌药、白芍、党参各三钱，凡士林600克。

　　做法：1 将凡士林放入不锈钢锅中用大火熔化。

　　2 将所有药材切放入熔化的凡士林当中，熄火闷约20分钟之后，再以小火煎至药材呈焦黄色即可。

　　3 以纱布或滤网虑过，待凉后即成按摩膏。

　　注：1 单用凡士林作为按摩膏亦可。

　　2 凡士林可以加强透热效果，为按摩感性皮肤之润滑剂。(文/威名 采访咨询/庄雅慧主任医师)