孕妇5种孕期心理常见病

　　怀孕初期的妊娠反应着实出乎我的意料—本以为怀孕是件很简单很幸福的事，却不知道它让我那么痛苦：吃不下、全身无力、喝水都想吐、体重直线下降，一天到晚头晕乎乎的。

　　在婆婆家里，大家对我很好，顿顿饭都换着花样给我做，还定期给我钱，让我想买什么就买什么。而我想到他们终归不是我自己的父母，如果不是因为他们的压力，我不会这么早要宝贝，还丢了我很喜欢的工作。

　　哼！他们都是看在我怀了他们家孙子的份上才对我这么好的！（现在想想，都觉得自己不可理喻。那时心眼太小了，又爱钻牛角尖。）不知道以后生完宝贝，我会不会变得很难看、很胖？还跟得上社会节奏不？想着以前无忧无虑快乐的生活，就觉得我牺牲得太多了，眼泪就刷刷地往下掉！

　　老公白天要上班，不能陪我，我又没有什么朋友，又不能上网，感觉很孤单，好容易等老公下班回来了，我就希望他能一直陪着我！还记得有一次，公婆做好了饭，叫我们去吃！我吃了两口，见老公还不来我身边坐着就去书房叫他。他正在电脑上找资料，没回头地对我说：“你自己先吃不行啊，干嘛一定要等着我一起呢？”当时感觉他的声音特别大。我一下子控制不住，眼泪就哗哗地掉了下来，傻傻地站着，脑袋里一片空白：我什么都放弃了给他生孩子，他却这样对我？那会儿真是什么心都有了。

　　后来，老公哄哄我，我们又和好了。接下来的时间，又发生了几次这样的事情。老公也查资料明白了孕妇内分泌系统的变化引起的情绪反复。而我是每每发过脾气，立马就开始后悔！医生都说了要控制情绪了，宝贝可千万别是畸形呀。想着我的无理取闹和对宝贝的影响，我的心又时常被后悔和愧疚包围着。唉！

　　哭诉原因  担心生产疼痛

　　哭诉妈咪：小狗狗妈咪

　　生产到底有多疼，我知道却又想象不出。有一次，老公给我下了几篇帖子，讲的是几个产妇生产的过程。帖子里那种惊天动地的疼痛让我很震惊，我立刻认定自己生不了宝贝。一想起这件事，我就没有信心。

　　后来，又听生过宝贝的朋友讲，剖宫产也很疼。我心里有点儿着急，怎么样都疼，这怎么办啊？有时候散步时，我会不由自主地留下眼泪，心里甚至开始后悔怀孕。肚子里有了宝贝，无论用什么方式把TA弄出来，都会很疼。我六神无主，又不敢告诉老公我的心思，心里很茫然害怕。

　　哭诉原因  没有原因

　　哭诉妈咪：星星

　　在怀孕的整个期间，我总是没有理由地哭，总感觉很委屈，觉得老公不够关心我。因为老公不是个很细心的人，有些事情他根本就考虑不到。其实以前我早知道老公就是这样的人，但怀孕后我却觉得很委屈，就会不由自主地流泪。老公每次见到我哭就像热锅上的蚂蚁一样，急的不得了，可是就是不明白怎么了。也不知道该怎么办，只会抱着我安慰我，但他说的话常常说不到我的心坎上。

　　后来想想，老公当时急得面红耳赤的样子真可爱。唉，可惜当时我只觉得委屈，不懂得欣赏啊。

　　心病还须心药医

　　在整个孕期中，早、中、晚期所焦虑和恐惧的事情是不一样的。这有身体反应的原因，也有随着时间推移所面临的“任务”不同的原因。对照一下下面的“心病”名单，看看你在孕期有没有“过火”反应。

　　病名：孕期敏感症

　　症状：

　　非常黏着老公和其他家里人。常常能敏感地感觉身体的细微变化，把小毛病放大成严重的症状；常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。变得敏感脆弱焦虑，容易流泪，思想容易走极端。

　　病因：

　　这是孕期常见病，多因不适应身体变化和角色变化引起。引起敏感的原因有很多：身体方面，既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因，也可能是营养素缺乏产生的症状；心理层面，从少女角色转变为母亲角色，需要一些适应的时间。由于自己不能承担这些巨大的变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。

　　发病时间：多见于孕早期、孕中期

　　治疗方案：

　　A．可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。

　　几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。

　　B．找些事情做。

　　全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。

　　C．保持和外面的接触。

　　有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。