孕期内易出现的3种情绪，准妈妈纷纷中招！你知道么？

　　孕期对于女性来说，不论是生理还是心理都是很难把控的，由于特殊时期身体的变化，让越来越多的孕妈情绪容易受到影响，波动大就容易伤害到小宝宝。

　　那么在孕期内，这3种情绪是不经意间就会出现的，过来人纷纷中招，看看你有没有？

　　情绪不稳定，依赖性增强

　　怀孕前期，孕妈体内的激素水平会有明显的变化，大部分会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应 。

　　这些反应往往会使孕妈的心理产生波动，情绪不稳定， 依赖性增强等心理。

　　精神压抑，容易紧张焦虑

　　到了孕晚期时，胎儿迅速生长发育，体重增长较快，外形变化更为显著，孕妇活动笨重，妊娠水肿、妊娠高血压、等并发症也容易发生。

　　另外，易发生睡眠障碍、疲倦、便秘、食欲减退等健康问题。

　　容易造成孕妈心理负担加重，这段时期孕妇情绪不稳定，精神上感到压抑，容易紧张焦虑、易哭、忧郁、易激惹等不良情绪。

　　焦虑、紧张、不安

　　到了分娩期，特别是对于新手妈妈，这些情绪是会加重，看着多则10几个小时的产程，少则及格小时的产程，对孕妈来说，确实是一种巨大的生理压力。

　　在分娩阶段及临产前，孕妇常伴有焦虑、恐惧的应激反应。她们害怕疼痛、出血多、更惧怕难产。紧张恐惧的心理造成疼痛难忍的主观感受及不吃不喝、体力消耗严重的不良行为。

　　所以从孕前孕后，孕妈都要照顾好自己的心理变化，平安顺利生下小宝宝