孕期情绪波动与职业的关系

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年01月29日 13:43:26 

  研究发现,女人在孕期的职业活动往往会影响以后孩子的兴趣发展。所谓母子连心,准妈妈在职场所获得的优势将分享给宝宝,带来积极的影响。比如做音乐的母亲,由于早期的熏陶,宝宝也体现出过人的音乐天赋。比如格格在我肚子里听了九个月人们的内心情感,所以她格外懂事。当然,职场中不可避免会触及一些雷区,如果孕妈妈因此情绪起伏不定,或者过于烦躁、不安、担心等,那么也将会给宝宝出生后的身心发展带来一些影响。所以准妈妈们要学会应对因为职业原因带来的一些负面情绪,及时梳理,为宝宝创造一个优质、安全的情绪环境。

  1、忙碌型的职业:白领、律师、销售等

  这类职业的准妈妈往往工作不规律,压力大,经常加班、出差。大部分准妈妈孕后依然坚持以往的工作状态,但情绪上会有烦躁、不安,有的准妈妈在出差前就开始焦虑,进而影响睡眠和饮食。早孕反应也来得更为激烈。

  建议:

  这类准妈妈大部分都对自己要求很高,在职场上也是精英一族。只是怀孕是女人的特殊时期,职场中很多让自己不能兼顾的事,要学会放弃,至少要讲出来。一个做销售的准妈妈,很直接地告诉领导,为了自己和孩子的安全,她不想出差了。最后领导同意了,她安心地度过了孕期。

  当你累的时候,不止要身心休息,还要思考为什么要努力工作。希望你的答案是积极的。每次当你疲惫时就把这个答案告诉自己,一切烦恼就会烟消云散。一个律师朋友怀孕时,累得趴在床上给我打电话:“我这是为什么啊!累得半死,宝宝跟着我多辛苦啊!”我说:“宝宝只要跟着妈妈就不会辛苦,她很开心。只是你这是为什么啊?”她开始情绪激昂地说:“当然是为自己啊!我要为宝宝创造优质的生活,我要做好妈妈,也要做成功的女人。” 我说“希望你能记住这句话,以后常常说给自己听。”

  2、接触型的职业:经常使用电脑的白领、导演、空姐等

  这类准妈妈所接触的工作环境有一定的辐射或者危险性,比如经常使用电脑的白领、B超医生、化工人员等。因为怕宝宝的健康受到工作环境影响,也会产生一些情绪。常见的为焦虑、不安、担心。有的准妈妈能不用复印机就不用,有个导演妈妈告诉我,长时间在电脑上剪辑片子时心情很纠结。空姐基本在怀孕后都停飞,但不是每个准妈妈都早早知道自己有宝宝了,有位准妈妈说,她三个月时才知道自己怀孕了,但一直在天上飞,后来一直担心宝宝受到辐射。

  建议:

  大部分女人应该是计划怀孕,那么就早做准备应对职场接触带来的影响。如果你意外得到宝宝,那么这时做准备也不晚。当然,你要对自己的职业充分了解,并询问已经是妈妈们的同事,她们会告诉你一些如何保护自己的心得,或者安慰你。

  了解孕期知识,多和新妈妈们交流,和你的产科医生沟通。如果你感觉自己很敏感,很小心,很担心,那么这些全面的知识和丰富的经验会给你力量。当然,相信自己才更能给宝宝带来最安全的心理环境。

  3、环境嘈杂型的职业:老师、演艺人员等

  这类准妈妈每天工作的环境不会是安静、优美的。比如老师要面对学生或者孩子的叽叽喳喳声,演艺人员要面对嘈杂的片场和媒体蜂拥而至时的烦乱。这类准妈妈非常顾及自己的外在形象,所以要压抑的情绪也很多。也许在无人时可以喘口气,但长时间如此,身心会感觉疲惫。有一个职业为老师的准妈妈,孕早期本就反应强烈,再听到孩子们吵吵闹闹的声音就心跳加快。为学生们的学业每天都很辛苦,和孩子谈心,和家长交流。但自己一人静下时,身体直冒虚汗。孩子出生后,总是哭闹。她怀疑这是自己在孕期过多压抑自己的情绪所致。

  建议:

  这类准妈妈的辛苦在表面上几乎看不出来,只有自己能察觉。所以不能太压抑自己的内心,找人诉说一下,或者想出更好的方式解决问题,为自己和宝宝创造良好的孕育环境很重要。

  这类准妈妈对职业形象和身体形象都比较注重。当腹中宝宝一天天长大时,妈妈的身材面貌也在改变,这时,接纳自己并喜爱自己,不止能再次提升妈妈们的自信,也会给宝宝带来美好、健康的心理状态。这样的宝宝出生后,会比较安静和自信。

  4、危险型的职业:警察、军人等

  这类职业的准妈妈,危险往往和生命相关。如果在孕期坚持工作,她们能做到在工作上尽责,但未必可以保证职业能给自己和宝宝绝对的安全。我曾经的战友,在告诉我她怀孕的喜讯后只有短短的一周时间,在一次下部队给战士检查时,因为高原反应,晕厥过后,孩子也没有了。她伤心了很久,努力了很久,几年后才再次怀孕。这次,她哪里也不去了,诚恳地对领导说出自己的想法,最后顺利生下女儿。可是多年后,她依然在怀念那个孩子。

  建议:

  虽然这类妈妈们有着高尚的灵魂,但在此时,保护自己就是保护孩子。所以,当你能够意识到危险,或者确定危险时,一定要保护自己安全。也许生命中有更高尚的理念让你们可以牺牲小我,但我还是希望准妈妈们能保护好自己和孩子。

  这类妈妈们往往会心怀大爱,行为也会大大咧咧,这时就要敏感、细腻一些,这些情绪对保护母子有帮助。当然,当你发现自己开始害怕、担心、过于谨慎小心时,你又要摆正心态,别让负面情绪缠绕你和宝宝哦。当然,如果职业给你带来的感受是美好和勇敢,宝宝出生后也会像妈妈一样,性格坚强。

  5、心理冲击型的职业:心理咨询师、医生等

  这类准妈妈们的职业,会常常要面对很残酷的东西,无论是身体,还是心灵。他们所面对的不止是创伤和血淋淋的肢体,还有死亡,还有恐惧的心灵。视觉和心理的冲击是非常强大的。我曾经是医生,也是心理咨询师,曾经和现在的双重职业特点也给我的孕期带来强大的震撼。

  建议:

  这类准妈妈因为职业原因,总是会碰触人类最深刻的、最终极的问题。比如爱、生与死、人性等等。所以要不断强大内心,不断去面对,去思考。只有这样,才有能力面对因为职业引发出的各种情绪。也许这些问题,之前都思考过,但作为准妈妈,在孕育一个新生命的过程中,有很多问题都需要再思考,再强化。最终,我面对了,强大了,带给宝宝良好的榜样,格格到今天给我巨大的惊喜之一就是,幼小的她非常安静、懂事、乖巧。

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