(宋辉,26岁,女儿8个月)
“要生产的时候真的很疼,想抓住什么东西,虽然有助产士的安慰和帮忙,但是泪水还是禁不住涌了出来。”
(李美芳,24岁,女儿2个月)
“如果在分娩前事先有准备,那么分娩将会是比较舒服、顺利的过程。怀孕后期常常练习分娩准备动作,可以使你放松精神,减轻分娩时的阵痛,顺利生下宝宝。”
(张丽丽,29岁,儿子2岁)
“分娩过程中,有时候的阵痛真的难以忍受。除了听从助产士的话,我自己有一些动作也起到了缓解阵痛的作用。将手放在椅子或台面上,腰部做画圆般旋转,这样会感觉阵痛没那么疼了。”
(王诗月,26岁,儿子1岁半)
“在疼得不行的时候,我又喊又叫的,宣泄出来就好多了,感觉阵痛没那么疼了。其实用唱歌、呻吟、叫喊等方式都可以缓解疼痛,就和平时我们哪疼了就喊出来是一样的道理。”
(周晓月,30岁,女儿10个月)