孕晚期准妈妈应该注意什么？

　　孕期是每个准妈妈又幸福又难熬的一段时间，尤其是孕晚期，胎儿体积增大，影响准妈妈日常活动，而且增大的胎儿还会压迫到胃肠道，影响日常进食以及消化功能，但每日看到胎儿逐渐增大，孕妇又感到十分幸福。

　　那么孕晚期准妈妈日常需要注意什么呢？一起来看。

　　孕晚期最重要的是胎动，因为此阶段胎儿体积增大，活动量增多，会有很多因素导致胎儿问题，如脐带绕颈、羊水过少等，都会引发胎儿缺氧，如果发现异常胎动，像胎动增多、胎动过少等，都不可忽视，尽快就医检查，以防胎儿窘迫。

　　此外还要注意营养均衡以及适量运动，有助于胎儿营养和氧气的供应。不过如果出现以下五大症状时，则提示你该调理身体了。

　　1、抽筋

　　通常情况下孕妇在孕7月末就会出现抽筋现象，发生部位在孕妇大腿或脚趾，在长时间站立或行走时发生，主要是因为孕妇缺钙所致。

　　日常可以通过食用新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类乳制品、豆与豆制品等来补充钙质，同时也为胎儿补充钙质。所以当孕妇出现抽筋时，标明该补充钙质了。

　　2、心悸

　　孕晚期阶段，很多孕妇会出现呼吸不畅、心悸等状况，这与胎儿压迫身体有一定关系，但最主要的原因很可能是心血管问题。现在生活提高了很多，日常饮食多肥甘厚重，容易引起动脉硬化问题，随着胎儿逐渐增大，需氧量也越来越大，孕妇负担两个人的血氧供给，逐渐出现力不从心的感觉。

　　这时孕妇不妨食用少许红枣，以红枣适量泡茶饮用，具有补心、益气的功效，能够缓解孕晚期孕妇心悸问题。

　　3、晕眩

　　晕眩是孕妇中晚期常见的问题，中医上认为女性体质本弱，阴血不足，而孕后身体精血聚而养胎，进而导致晕眩出现，而实际上也确实如此。孕妇孕晚期胃肠功能减退，消化吸收能力减弱，造成营养不良，精血、阴血不足。

　　所以孕晚期的孕妇，一定要注意日常饮食，多食用一些富含营养的食物，此外如眩晕严重，需要及时就诊，以防发生危险。

　　4、妊娠毒血症

　　孕晚期孕妇容易出现妊娠毒血症，该疾病主要表现为突然晕眩、全身僵直后仰以及手脚抽搐等，部份孕妇通过休息就可以缓解，而有些则可能出现昏迷。该病的引发原因如今尚不清楚，目前主要认为与运动不足以及营养失调有关，同时还与年龄、肥胖、胎次、多胎、胎儿过大等有关。

　　而妊娠尿毒症能够引发孕妇抽搐，每次抽搐都会影响胎儿血液供给，所以具有很大危险性，需要尽快就医。

　　日常中可以通过该方缓解预防妊娠毒血症：取黑木耳15 克，去核红枣15 颗，红糖适量。将黑木耳泡发，洗净去杂质后与红枣一起入砂锅加适量水炖煮30分钟作用，最后加入适量红糖调味。

　　该方具有补血、活血功效，适用于体质较弱或有贫血的孕妇，适宜早晨空腹食用，坚持一段时间能够缓解和预防该疾病出现。

　　5、小便不通

　　7-8个月孕晚期阶段，孕妇会出现腹胀想小便、但尿量极少，同时还有坐卧不安的症状，即为小便不通。这是因为胎儿增大压迫孕妇膀胱所致，主要表现就是小便不通和尿频。

　　出现这种症状时，中医上认为多为气虚不足或肾气不足，因此应找寻中医进行辩证治疗，切记不可随意食用利尿的药物或食物，以防加重病情。

　　以上五种症状是孕妇孕晚期经常出现的问题，孕妇朋友要注意，出现症状，尽快就医检查，防止发生危险，在在医生指导下服用相关药物以及上述食疗方法，有助于缓解症状，从而有利于自身和胎儿的健康。

　　同时日常中还需要适量进行运动，有助于新陈代谢和血液循环，从而能够减轻和预防以上五种症状。