怀孕晚期，一份“衣食住行”禁忌清单，孕妈收好做好(2)

　　③ 多分散注意力法缓解。

　　比如 孕妈可以培养一项自己的兴趣爱好，唱歌、画画、写书法、看书、做手工等，可以让时间过得快点，也让自己转移注意力，缓解焦虑情绪；

　　除了培养兴趣，还可以准备待产包、上孕课，提前学习分娩和产后知识，也有助减轻焦虑情绪，自信的面对分娩。

　　以上就是到了孕晚期，衣食住行、心理情绪几个方面，孕妈们需要注意的方面，是比较全面的一份“攻略”，孕妈们也可以收藏或转发给身边的孕妈们，一起安度孕晚期。