幼儿园9——12月户外活动体能发展目标(2)

　　(内容)1、   前脚掌跑2、   高抬腿跑3、   后踢小腿跑4、   弯腰半蹲跑5、   圆圈跑6、   后退跑7、   往返跑8、   绕障碍物跑9、   接力跑10、  持物跑11、  四散追逐跑12、  短距离快速跑三、跳跃+（投掷）10月小班目标：

　　第一周1、能熟练地用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂能有意识地摆动，与蹬腿动作配合较协调；落地能主动注意屈腿缓冲，比较轻稳。

　　2、能熟练掌握跨跳动作，落地后能不停顿地向前跑动。

　　3、能较熟练地单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。立定跳远距离不少于75厘米。单脚连续跳不少与10米。

　　第二周1、初步掌握双脚连续向前跳，动作连贯，有节奏。

　　2、初步掌握跨条动作，能双脚跨跳过一定距离。

　　第三周1、满足参加跳跃活动的需要，培养跳跃的兴趣，是幼儿体验到跳跃活动的乐趣，喜欢和同伴一起做跳跃游戏。

　　第四周1、发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。

　　2、能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作，关心自己跳的距离，有跳得更高更远的愿望。

　　中班目标：

　　第一周1、能熟练地用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂能有意识地摆动，与蹬腿动作配合较协调；落地能主动注意屈腿缓冲，比较轻稳。

　　2、能熟练掌握跨跳动作，落地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。立定跳远距离不少于75厘米。单脚连续跳不少与10米。

　　第二周1、能较熟练的助跑跨跳的动作，在落地时能不停顿地向前走几步缓冲。

　　第三周1、能较熟练的掌握单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。

　　2、能较熟练的掌握立定跳远和高跳下第四周1、发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。

　　2、能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作，关心自己跳的距离，有跳得更高更远的愿望。

　　大班目标第一周1、能熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调，落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳，连续跳时落地较轻，动作连贯，节奏稳定。

　　2、初步掌握正摇双腿跳绳，能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。

　　第二周1、能熟练掌握助跑跨跳、向侧跳、双脚交替跳、向不同方向变换跳等多种形式的跳跃。

　　第三周1、能从相当的高度跳下，动作轻松自然。2、单脚连续跳不少与15米。

　　第四周1、培养发展跳跃动作和能力、模仿、创新、审美、交往和竞赛兴趣；2、培养友好合作并乐于助人的精神。

　　(内容)1、   原地纵跳2、   跳远3、   双脚连续向前跳4、   双脚连续向侧跳5、   高跳下6、   助跑跨跳7、   助跑跳远8、   单脚连续向前跳9、   双脚交替跳10、  跳绳11、  夹包跳12、  协同跳四、投掷小班目标：

　　第一周1、能自然向前上方或远处挥臂投掷各种物体（如：小沙包、小球、小纸镖）第二周1、改进已掌握的投掷动作，初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调用力，挥臂速度较快，向前投时能注意向前上方投。

　　2、手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、有较准确的方向和一定的距离。

　　2、使幼儿体验到投掷活动的乐趣，有将物体投远的愿望。

　　第四周1、初步建立全身用力的意识，懂得物体轻重与投掷远近的关系。

　　2、爱投掷、爱比赛，初步建立全身协调用力和出手角度意识。

　　中班目标：

　　第一周1、掌握单手肩上投远的动作，能注意上下肢协调用力，挥臂速度较快，出手角度向前上方。

　　第二周1、改进已掌握的投掷动作，初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调用力，挥臂速度较快，向前投时能注意向前上方投。

　　2、双手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、能用正确的投掷方法，击中较大的目标。

　　2、使幼儿体验到投掷活动的乐趣，有将物体投远的愿望。

　　第四周1、喜欢投掷，爱比赛，与增加远度和准确度的愿望。

　　2、初步建立全身协调用力和出手角度意识。

　　大班目标：

　　第一周1、改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制想前上方投，并能控制投掷方向。

　　第二周1、改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投掷方向。

　　2、双手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米第三周1、活动中有较强的模仿、创新、交往与合作等能力。