0-1岁宝宝长高辅食10款 (宝宝长高食谱)(2)

营养tips：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐;菠菜中含有相应的酶，对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
食谱十、牡蛎肉汤
材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。
做法：将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。
营养tips：牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的长高辅食。