0—1岁宝宝食谱:白萝卜炖豆腐

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年12月03日 14:33:13 

白萝卜炖豆腐

  材料

  A.白萝卜50克→去皮切小片

  B.豆腐50克→切小块→用淡盐水煮一下

  做法

  锅烧热放油→放入A煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入B小火将萝卜焖至软烂即可

  功效

  宝宝的牙齿发育未全,豆腐质软,便于宝宝食用,可以保护宝宝的牙齿健康,促进宝宝的牙齿健康发展。宝宝吃豆腐,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强。豆腐有清热,止咳,消痰的功效。

  宝宝吃豆腐可以补充矿物质,维生素,有利于维持宝宝体内基础代谢的正常,促进宝宝的肠胃消化,保护宝宝的肠胃功能正常,促进宝宝的血液流通,维持宝宝的血液功能。

  白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

  白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康,并且有通气润肺的作用,含有多种维生素,符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了

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