0—1岁宝宝食谱：馒头菜粥

　　营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

　　原料：馒头，青菜，大米，高汤少许

　　做法：

　　1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；

　　2. 将馒头掰成小块；

　　3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；

　　4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。