原料: 米饭一份,当季蔬菜任选8种,最好有胡萝卜、芹菜和豆类,腊肉100克,盐少许。 做法: 1、8种蔬菜洗净,切成小段。 2、腊肉切成薄片,起油锅,将8种蔬菜和肉一起煸熟,调味。 3、米饭倒入菜锅内,煸匀。再放入小砂锅里,压紧,蒸10分钟,等到菜肉的汁水完全渗入饭内,即可食用。