儿童食谱营养花样饭：五彩石锅拌饭

　　材料

　　糙米饭280公克，猪绞肉60公克，海带芽2公克，蒜末10公克，洋葱末10公克，韩式泡菜适量，豆芽菜适量，杏鲍菇适量，红甜椒适量，黄甜椒适量，白芝麻适量，A.酱油1小匙，细砂糖少许，辣椒酱1/2小匙，B.鸡粉适量，盐适量

　　做法

　　1.豆芽菜洗净；杏鲍菇洗净切片；红、黄甜椒去籽切条，备用。

　　2.热锅放入少许香油，加入蒜末和洋葱末爆香，放入猪绞肉拌炒至颜色变白，加入调味料A拌炒均匀至入味，备用。

　　3.将海带芽和作法1所有食材依序?烫后捞出，沥干水分再加入适量调味料B拌匀，其中海带芽撒入熟白芝麻拌匀，备用。

　　4.于石锅内抹上少许香油，移至瓦斯炉上以小火加热后，盛入糙米饭，备用。

　　5.于作法4上依序摆入作法2猪绞肉、韩式泡菜、以及作法3所有食材，食用时拌匀即可。