儿童食谱营养花样饭:海鲜饭

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年12月29日 14:36:30 

海鲜饭

  原料:

  海鲜饭要用到的配料比较丰富,除了虾、牡蛎、鱿鱼,还有青椒、红椒,以及其他贝类海鲜(挑选自己喜爱的),米

  调味料:

  酱油、盐、油、料酒、清水,橄榄油

  步骤:

  所有海鲜切成小块儿,放调味品腌制15分钟。

  热锅,倒入橄榄油,然后将海鲜食材和青椒蔬菜放入炒熟。

  电饭煲中加入洗好的大米

  倒入食材,平铺好

  加水,稍微高出食材一些

  加入酱油和盐,鸡精。

  调好煮饭档,盖上盖子。

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