儿童食谱营养花样饭：鲜菇南瓜炊饭

　　材料

　　新鲜栗子蘑菇8朵

　　1改4

　　南瓜

　　150克切成1.5公分丁

　　鸡腿

　　3支

　　米(洗净沥干)

　　2杯

　　奶油

　　30克

　　蒜末

　　2_3瓣

　　酒1大匙酱油1大匙烹大师1大匙1大匙白胡椒少许

　　调味料1

　　鸡高汤2

　　1/2杯

　　酒2小匙酱油2小匙

　　醃料

　　做法

　　step1 1

　　鸡肉皮朝下在锅内煎上色后取出切块，用醃料醃15分钟。

　　step2 2

　　锅内放入奶油以中小火将蒜末倒入待有蒜香味时，将蘑菇.南瓜倒入拌炒约10秒后倒入洗净沥干的米拌炒后倒入2 1/2杯鸡高汤煮滚。

　　step3 3

　　加入调味掉后放入电子锅，铺上煎好的鸡腿肉，入锅内蒸到时间终了，续闷10分钟