儿童食谱营养花样饭:鲜菇南瓜炊饭

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年12月30日 11:04:22 
      材料 新鲜栗子蘑菇8朵 1改4 南瓜 150克切成1.5公分丁 鸡腿 3支 米(洗净沥干) 2杯 奶油 30克 蒜末 2_3瓣 酒1大匙酱油1大匙烹大师1大匙1大匙白胡椒少许 调味料1 鸡高汤2 1/2杯 酒2小匙酱油2小匙 醃料 做法 step1 1 鸡肉皮朝下在锅内煎上色后取出切块,用醃料醃15分钟。 step2……

  材料

鲜菇南瓜炊饭

  新鲜栗子蘑菇8朵

  1改4

  南瓜

  150克切成1.5公分丁

  鸡腿

  3支

  米(洗净沥干)

  2杯

  奶油

  30克

  蒜末

  2_3瓣

  酒1大匙酱油1大匙烹大师1大匙1大匙白胡椒少许

  调味料1

  鸡高汤2

  1/2杯

  酒2小匙酱油2小匙

  醃料

  做法

  step1 1

  鸡肉皮朝下在锅内煎上色后取出切块,用醃料醃15分钟。

  step2 2

  锅内放入奶油以中小火将蒜末倒入待有蒜香味时,将蘑菇.南瓜倒入拌炒约10秒后倒入洗净沥干的米拌炒后倒入2 1/2杯鸡高汤煮滚。

  step3 3

  加入调味掉后放入电子锅,铺上煎好的鸡腿肉,入锅内蒸到时间终了,续闷10分钟

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