准妈妈如何应对产后便秘

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年12月19日 10:32:08 

  产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

准妈妈如何应对产后便秘

  产后便秘的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。

  准妈妈如何应对产后便秘

  怀孕后大便习惯会发生改变。孕期中发生便秘很常见,通常伴随大便不规律和痔疮症状。怀孕后肠胃系统运动变缓,缺少铁和维生素是造成这种症状的原因。

  为了缓解便秘,要多喝水,每周至少进行3~4次体育锻炼。

  在没有医生的同意前,不要使用泻药。如果便秘一直很严重,您应在下次产前检查的时候告诉医生。

  当您开始适应怀孕后,您可能在孕中期和孕晚期的头痛压力会缓解一些。

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