揉摸腹部主要是腹中部,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的症状。按摩方法是:将两手掌重叠扣在肚脐上,稍用力按顺时针方向按揉,以腹内有热感为宜。
②敲带脉
敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉,敲击带脉可以提高人体的排毒能力,改善产妇便秘的状况。敲击时一定要注意,用力以身体承受为宜,每晚睡前敲打即可。
③按摩腰骶
产妇身体坐直,两个手掌五指并拢,从掌根自上而下推擦腰骶部,直到腰骶部出现发热。
如若便秘很严重,经过运动和改变饮食效果都不明显,要重视起来,一定去找医生寻求帮助,虽然哺乳期用药要谨慎,但正确用药不会影响哺乳的。
以上内容就是小编为大家整理的关于产后便秘产生的原因,对孕妇来说有哪些危害,如何解决产后便秘,希望能帮到大家!