致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年12月15日 11:20:52 

  为什么会患上产后抑郁症?导致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些? 专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。怀孕期间,女性体内的雌激素,孕激素,生殖激素会增加十倍,俄日产后迅速下降只要三天就恢复怀孕前的水平。另外,有了孩子之后社会角色变化,心理变化也增加了患抑郁症的危险。

致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些?

  产后抑郁症可以预防吗?这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。

  1、做好要孩子的心理准备

  2、生完小孩后,不要接待太多客人

  3、寻求帮助,并让他去了解该如何帮助你

  4、孩子睡觉时,自己也休息一下

  5、多运动,到户外散步放松一下

  6、合理膳食,不饮酒,不吃含咖啡因的食物

  7、多与家人朋友接触

  8、处理好与爱人的关系

  9、准备好应对发生的一起事情,包括好事与坏事

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