产后抑郁症可以从五个方面进行护理

　　产后抑郁是一种非精神病性抑郁综合征，主要是由于产后女性体内激素的变化和外界环境的压力所引起的一系列母体生理和心理变化，不仅影响母体身心健康，而且对宝宝的生长发育也不利，需要积极调理，不宜任其发展。

　　产后抑郁这个词被越来越多的人所熟知，大多数产妇在生完孩子后都会或多或少的患上抑郁症。生活中很多人，尤其是老年人，认为“产后抑郁就是矫情，不就是生个孩子吗？”这种观点是非常错误的。产后抑郁严重影响女性的身心健康，对产后身体的恢复非常不利。因此，产后抑郁症需要积极调理，产后抑郁症患者可以从以下五个方面进行护理。

　　1.为产妇提供良好的家庭环境。

　　良好的家庭环境不仅是干净整洁的卫生环境，更是良好的家庭氛围。产后抑郁的女性非常不稳定，经常抑郁。这个时候，家庭需要给予更多的鼓励，积极帮助妈妈照顾新生宝宝，让妈妈有信心克服产后抑郁，重新树立起护理宝宝的信心，增进母子关系。

　　2.多和病人交流。

　　产后抑郁症患者可能会烦躁，或者抑郁，话不多。作为患者家属，此时要注意安抚患者情绪，平时多与产妇沟通，多关注产妇的心理需求，不要责怪产妇。

　　3.积极配合医生治疗。

　　有些产后抑郁症患者需要药物治疗。此时应积极配合医生，按时服药。家属也要帮助患者积极配合医生，而不是无动于衷。

　　4.多注意休息。

　　生孩子的时候，需要很大的体力和精力。这时，身体是虚弱的。因此，有必要确保母亲能够得到良好的休息。家庭应该主动承担家务，尽量给母亲更多的休息时间。

　　5.多到外面走走。

　　产后抑郁也和环境有很大的关系。天气好的时候可以多到户外走走，这样可以增加幸福感，帮助身体恢复。

　　产后抑郁不能被认为是一种精神疾病，而是一种非精神病性抑郁综合征。产后抑郁主要是由于产妇面对角色转变时心理压力过大，以及体内激素的影响而带来的一系列心理和生理上的变化。只要积极调整，很快就能恢复，决不能任其发展，否则会造成严重后果。