产后抑郁，妈妈们要注意！

　　最近，听身边的朋友说起，越来越多的妈妈在产后会有很多不良情绪，包括不愿意抚摸宝宝、情绪容易波动、伤心焦虑等，甚至有严重的会感到绝望和无助，极度疲倦和严重失眠，对自己的家庭失去兴趣，不想照看婴儿或者有想伤害婴儿的冲动等，甚至有的还会产生自杀的倾向。

　　其实，很多产后妈妈会有情绪不良的反应，但是程度有所不同。像“baby blues”这种往往发于孩子出生后第一周，妈妈会感到悲哀和劳累，不过这种情绪低落是可以随着时间而自愈的，而产后抑郁症就稍为严重了，有些妈妈会变得十分狂躁，无法控制日常生活和行为，担心养不活自己生的宝宝，不愿意对孩子进行哺乳，这样下去，要是认识不到产后抑郁的严重性而得不到及时治疗的话，会对宝宝的成长产生极为不利的影响，还可能会影响家庭的日常生活。所以，一旦有了产后抑郁，就要及时的配合治疗。对初为人母的妈妈来说，可以多和其他新妈妈聊天，寻求他人的帮助，尽量放松自己，降低对自己跌期望值，有时间的话多和丈夫出去看电影、散步等对妈妈都是非常有帮助的。另外，严重的话还可以用中药来调理，能够起到安神、缓解抑郁的作用，尤其是像柴胡这种药材是在很多中药配方里面都有的，能够起到很好的作用，产后妈妈们可以试一下。

　　产后妈妈的抑郁问题不可小视，尤其是现在社会压力这么大的情况下，所以，有了抑郁问题，就要及时的治疗，产后妈妈们一定要注意啦！