让生活继续——走出产后抑郁的孤独荒野(2)

　　7、写感恩日记。

　　每天睡前写下三件今天让你觉得幸福的事情，可以很简单，比如路上闻到了青草香。坚持下去，不到一个月，就会发现你看世界的眼光变了，生活变得明亮了！我一开始也觉得老套，但坚持下来真的拯救了我！

　　最后，我还要说，在感觉最不好的那段时间里，也许伤害到了身边的人，我很抱歉，感谢我的丈夫和家人一直陪伴我。

　　我的孩子，也谢谢你，是你让我更懂得和自己的相处之道，让我的生命有了新的维度，当你能读懂这篇文字时，希望，它也能帮到你，妈妈爱你！