产后抑郁有哪些症状,要如何应对呢

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年05月31日 10:51:59 

  产后抑郁有哪些症状

  1.情绪抑郁;

  2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;

  3.体重显著下降或增加;

  4.失眠或睡眠过度;

  5.精神运动性兴奋或阻滞;

  6.疲劳或乏力;

  7.遇事皆感毫无意义或有负罪感;

  8.思维能力减退或注意力涣散;

  9.反复出现死亡想法。

产后抑郁有哪些症状,要如何应对呢

  产后抑郁如何预防

  1.女性在孕期就可以利用孕妇学校、讲座等多种渠道普及关于怀孕和分娩的常识,减轻孕产妇产前的紧张和恐惧。尽量早的了解学习带宝宝的技能,避免宝宝到来的时候会手足无措。家里长辈也可以多多传授经验。给与孕妈妈关心和支持。

  2.生完宝宝,在照顾宝宝的同时,也要关心产妇的变化和需求,耐心倾听产妇的忧虑和苦恼,要给产妇积极的回应,用友善、亲切的语言表达出更多的关心,让新妈妈能够具备良好的适应能力。

  3.新妈妈要尽可能的多休息,和宝宝一起睡觉,可以寻求丈夫和家人的帮助,比如喂夜奶就可以请丈夫适当的帮忙,出了月子多出去散步,呼吸新鲜空气。心情也会好很多哦。

  产后抑郁如何治疗

  1.药物治疗,如服用抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药等。需要注意的是,产妇服药期间,可改用人工喂养,以免服药影响婴儿。产妇应定期门诊复查,与医生沟通,监测病情和药物反应。

  2.心理干预治疗,主要是引导产妇做好生活方式和心理的调适,同时丈夫、公婆、父母等家庭成员应做好相互之间的沟通,建立温馨的家庭氛围,给予产妇无微不至的关怀照顾,关心产妇的心理感受,对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。更多情况下,心理干预的重要性要大于药物治疗。无论产后抑郁的程度如何,以及采用何种治疗方式,家人和周围常接触产妇的人士,都应给予足够的支持和理解,有助于产后抑郁的尽快恢复。

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