让宝宝爱上蔬菜

　　悦悦妈：快乐进食法 悦悦4个月时添加辅食，6个月时能吃各种蔬菜，现在基本上我能吃的她都能吃。虽然有的她不喜欢，可是我能保证让她把我喂的每一种蔬菜都吃一定的量。妙招就是播放她喜欢的音乐，在美妙的音乐声中，我女儿“吃嘛嘛香”。当然我有时候也得配合一下，比如我吃一口喂她一口，或是哼个歌什么的。最好的办法就是在美妙的乐曲中让她把蔬菜快乐地吃进肚肚里。

　　家长带头吃蔬菜要使宝宝爱上蔬菜，家长要做到榜样示范。家长带头吃各种蔬菜，让孩子跟着模仿。即使家长不喜欢某种食物，也不要在孩子面前表露出来。切忌无原则地迁就、顺从儿童挑食。在孩子的饮食中逐渐掺入他不喜欢吃的食物成分，这样反复多次，孩子就习惯吃了。同时，在孩子能少量摄取过去不吃的蔬菜时，家长要立即给予表扬和奖励。对拒吃蔬菜、大哭大叫的孩子，家长可对他的哭闹不予理睬。这样反复多次，儿童的挑食行为即可纠正。