不要“硬塞”给孩子食物

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年12月07日 10:28:19 

  不要“硬塞”给孩子食物

不要“硬塞”给孩子食物

  遇上一个嘴壮的孩子,面对你准备好的食物来者不拒,全都乐呵呵地吃掉,那简直是你上辈子修来的福分。因为,对很多家长来说,孩子挑食、偏食、食欲不好,是一件太让人头痛的事情。

  两岁多的强勇真是人如其名,既坚强又勇敢,面对妈妈的威逼利诱,丝毫不动摇,对自己不喜欢的食物坚决不开口。于是,他们家几乎每顿饭都像是一场战争。吃饭时,强勇都被命令,必须老老实实坐在他的餐椅上。然后,外婆在左边喂一口菜,妈妈在右边喂一口饭,强勇被夹在他们俩中间,看起来煞是可怜。

  但是,你以为他会妥协吗?小家伙虽然动弹不得,但是嘴巴紧紧闭着,一会头扭到左边,一会头扭到右边,目的是避开妈妈和外婆送到嘴边的任何东西。是的,任何东西!妈妈和外婆越是这样,强勇越是什么都不吃。经常一顿饭下来,他吃进嘴里的屈指可数。奶奶和妈妈也很累,往往一顿饭喂下来,妈妈和外婆也累得一口都不想吃。这样的情形,几乎每顿饭都会发生。所以一到吃饭的时间,妈妈的心就会紧张得像上紧了发条,不知道今天孩子能吃几口东西。明知道这样的情形不正常,可是妈妈却一点办法都没有。

  你家里有这样的孩子吗?面对这样的熊孩子,你是不是又气又恨可是又无可奈何?在责怪孩子之前,我觉得,你应该先反省一下自己。所以我跟强勇的妈妈说:“不要在孩子没有饥饿感的时候,硬塞给他食物。你们这样做,会让孩子对吃饭产生厌恶、逆反心理,影响孩子的胃口,所以,要尽量保持宽松和谐的进餐氛围,鼓励孩子自己挑选食物,自己动手进食,提高孩子吃饭的兴趣,让他主动、自觉去吃东西。以后,你们千万不要硬塞给孩子食物了,这样他即使吃下去,因为吃得不开心,也会影响消化吸收的。”

  听了我的劝告之后,强勇的妈妈开始改变策略。强勇不爱吃白煮蛋,以前她都是硬喂下去,现在换了方法:她把鸡蛋切成四瓣,像漂亮的花瓣一样,放在小碟子里,旁边还放上鲜红的番茄酱,给强勇一把可爱的小勺,让他自己蘸着番茄酱吃。强勇好奇地接过碟子,乐呵呵地很快吃下去了。这可把妈妈高兴坏了:“原来,孩子不是死活不吃东西,是不想被逼着吃东西。”

  的确是这样的,别以为孩子小,他们其实很有主见的。对于自己有兴趣、有食欲的食物,他们嘴都是很壮的。但假如你非要硬塞给他,即便孩子吃下去了,效果也不好。而且还会让孩子非常厌恶这些食物,从此以后就更不爱吃,形成了恶性循环。

  如果你家的孩子只是偶尔胃口不好,不好好吃东西,那么你不必苛求他每餐都嘴壮,硬塞只会让孩子恐惧、抵触吃饭,只要一天甚至三、两天内基本达到了营养摄取标准,也就可以了。保留孩子珍贵的食欲,比每顿饭都吃够分量更重要。

  如果你家的孩子长期以来都挑食,那么在发脾气之前先想看看:“我自己是不是也有不喜欢的食物?”所以,与其硬性规定孩子在什么时间,一定要吃什么食物,不如想点巧妙的方法,引导孩子对食物的兴趣。你还可以将孩子不爱吃的东西剁碎了加入馄饨、饺子馅中,或是改善烹饪方式,装扮菜色,以让孩子喜欢吃,主动去吃。比如抓住宝宝爱聪明、喜欢漂亮的心理,尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。把不同的色彩搭配在一起,将蔬菜摆出不同的可爱形状等。

  有时候,孩子不吃某些食物,只是因为他没见过,拒绝尝试没吃过的食物,这对孩子的生长发育自然是很不利的。这时候,爸爸妈妈要向孩子讲清楚这种食物的好处,而且你自己身体力行,津津有味地吃给孩子看,还可以给孩子讲讲有关这些食物的故事,让他们自己对这种食物产生兴趣,这才是一劳永逸的方法。

  总而言之,有句话大家要记住,“吃什么听大人的,吃多少听孩子的”。你需要负责给孩子制定营养食谱,为他提供充足的、丰富的食物,但是千万不要用你想当然的标准去衡量孩子的食量,不要因为“我觉得他没吃饱”就继续硬让孩子吃,这只会让孩子更不爱吃饭。

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