预防幼儿肠痉挛，家长们牢记7个饮食注意事项

　　怎样预防肠痉挛的发生呢？

　　1、合理安排饮食

　　想要预防肠痉挛的发生，在宝宝小的时候就要养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，即使非常喜爱的食物，也不可以一次吃过多。另外在吃东西的时候也要细嚼慢咽，这样可以减轻食物对胃肠道的刺激。

　　2、不要给太小的宝宝吃冷饮

　　无论天气多么炎热，都不可以给10个月以下的宝宝吃冷饮或寒凉的食物。稍微大一点的宝宝，摄入冷饮的量也要严格控制，另外也要尽量少给宝宝吃不容易消化的食物。

　　3、妈妈要少吃容易引起胀气的食物

　　如果宝宝还在吃母乳，那么妈妈则要少吃一些容易引起胀气的食物，比如牛奶、苹果、番薯等等。

　　4、尽量不让宝宝哭闹

　　宝宝哭闹的时候会吸入大量的空气，从而引发胀气，最终导致肠痉挛的发生，因此在平时要尽量减少宝宝哭闹的次数，当宝宝哭闹的时候，要想办法安抚宝宝，让宝宝快速的安静下来。

　　5、拍嗝

　　处在哺乳期的宝宝，吃完奶之后要把宝宝竖起来抱，并且轻轻拍打宝宝的后背，这样可以让宝宝吃进肚子里面的空气，通过打嗝的方式排出体外，从而减少胃肠道内的胀气。

　　6、饮食要规律

　　无论是处在哺乳期的宝宝，还是已经开始添加辅食的宝宝，饮食都要规律，只有这样肠道才能够有充分的时间休息和修复。

　　7、避免填鸭式喂养宝宝

　　并不是宝宝吃的食物越多，身体才会越健康，因此在平时要避免填鸭式喂养宝宝，因为饮食过量会对宝宝的胃肠道造成伤害，严重的时候还会导致肠痉挛和消化不良的出现，严重影响宝宝的生长和发育。