这些1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2023年02月07日 14:01:34 

  写辅食干货以来,收到妈妈们最多的问题就是:

  我家宝宝6个月,求6个月辅食。

  10个月宝宝吃什么?

  宝宝快1岁了,要吃点啥?

  妈妈们都很关心宝宝辅食该吃什么的问题,却很少有妈妈会问,宝宝辅食不该吃啥?

  其实不同年龄宝宝,都有不能吃的食物,今天我们就一起来看看1岁以内宝宝的辅食黑名单

  01

  1岁前不要喝纯牛奶

  纯牛奶中的矿物质( 如钠、钙)的浓度比母乳和配方奶都要高很多,会增加宝宝肾脏的负担。

  纯牛奶的蛋白分子较大,对宝宝来说不那么容易消化,造成不适。

  喝牛奶的建议做法:

  1岁以前:不给宝宝喝纯牛奶,同时,以纯牛奶做配料的食物,如冰激凌、蛋糕、饼干,也先不要给宝宝吃。

  1岁以后:宝宝的肠胃和肾脏功能发育得相对成熟,可以尝试喝纯牛奶。

  不同年龄的宝宝奶量可以参考下图:

1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!

  02

  1岁前不要着急吃盐

  1岁以前不要吃盐是我们反复强调的。

  过早吃盐会让宝宝变成重口味,这是很多妈妈都知道的。

  其次,宝宝的肾脏未发育完全,吃盐会对肾脏造成负担。

  一些慢性病如高血压、肥胖其实都和盐的摄入过量有关,另外,盐摄入过多也会影响奶中钙的吸收,那很多奶都要白喝了。

  宝宝吃盐的目的其实是为了摄入钠,但是钠不仅存在盐中,还存在各种瓜果蔬菜、肉鱼蛋中。

1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!

  1岁以后的宝宝辅食中要添加多少盐,可以参考下图:

1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!

  03

  1岁前不要吃蜂蜜

  首先蜂蜜并没有多么神奇的养生效果,蜂蜜的主要成分就是糖。

  其次蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽孢,1岁以内的宝宝食用蜂蜜可能造成肉毒杆菌中毒。

  宝宝应该如何吃蜂蜜,我们建议这么做:

  1岁以前:不要给宝宝吃蜂蜜以及含蜂蜜的食物,比如涂抹蜂蜜的面包,饼干等。

  1岁以后:肠道内正常的菌群能够抑制肉毒杆菌的生长,可以吃蜂蜜了。但也不要贪吃哦,蜂蜜中的大量糖分会增加龋齿和肥胖的风险。

  04

  1岁前不要喝果汁

  果汁的营养并不如果汁丰富,水果榨汁以后虽然口感好,但是浓缩了许多糖分,对宝宝牙齿发育非常不友好。

  而且喝果汁容易喝过量,糖分超标的同时还会影响奶和辅食的摄入。

  宝宝如何喝果汁,我们建议:

  1岁以前:不要喝果汁,除非宝宝有便秘等特殊情况,如未添加辅食的宝宝可以在配方奶中加入含山梨醇的果汁(苹果汁、西梅汁、梨汁),缓解急性便秘。

  1岁以后:偶尔喝点问题没事,但是不要喝太多。

  宝宝喝多少果汁,可以参考下图:

1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!

  这些1岁宝宝辅食黑名单,希望各位妈妈都没有中招。

  就算有那么一次食用了,宝宝现在没什么不良反应就好啦~

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