备孕--怀孕时期注意事项大盘点(6)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年09月07日 09:37:21 

备孕运动--

  46. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。

  47. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部,这样会刺激子宫收缩,有导致流产的危险。

  48. 不拎重物,特别是单手拎重物,容易扭伤,导致流产;我身边就有这样的例子,孕3个月时拎菜,完完,所以不要大意啊,该精贵就精贵点,保护好自己和胎儿。另外,老早以前我还看到过说不要高举着手晾衣服什么的,道理相同,怕抻着了。还有,不要做"仰卧起坐"。

  49. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱,此时孕妇不适合长途舟车劳顿。

  50. 养成左侧卧的睡觉习惯,这个姿势能让胎儿觉得很舒服,避免孩子缺氧,左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。

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