备孕知识大全,15条备孕常识总结

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年07月31日 14:14:09 

  1、不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒;烟是能不沾最好不沾,一点好处都没有。

  2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果,咖啡也是刺激性饮料,孕育期少喝为佳。

  3. 提前做孕前检查。

  4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的,孕期胎儿会从母体吸收大量钙质,牙龈、牙质都容易出现问题,而且孕期不能轻易做牙科手术或服药,所以牙有问题的要早处理。

  5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸和育之缘片。每天0.4mg叶酸,每天6片育之缘,不能超量。

  6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养,提前食用可帮助产生优质卵泡。

  7. 加强锻炼、生活规律,保证健康,避免感冒发烧等疾病。

  8. 精子也怕高温,所以准备要孩子那段时间,准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤,内裤要纯棉的。

  9. 要达成共识,别呕气争吵。心情好,身体才好。

  10. 最最关键的还是好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质,胎儿全能感应到,所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质,坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。

备孕知识大全,15条备孕常识总结

  怀孕知识:

  11. 排卵期一般在两次例假中间那天,就是上次例假第一天算起的第14天,卵子能成活24-48小时,精子能成活12小时。如果平时例假规律,理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月多次排卵的现象。

  12. 一般排卵前会有白带拉丝现象发生,透明的拉丝最长那天通常是在排卵,拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。

  13. 可以用“基础体温测量”、“排卵试纸(不是早孕试纸)”等各种方式协助监测排卵期。要保证种子质量,所以怀孕前别ML次数太多,提高命中率。

  14. 根据决定性别为男的y染色体寿命短、但跑得快的特点,理论上在最接近排卵时ML,生男孩的大。x染色体反之。

  15. 能查到太多生男生女诀窍、奥秘,比如孕前男女双方多吃土豆、红薯、板栗这些碱性食物,创造身体碱性环境,能增加生男孩的机会。当然,男女均好,他们是结晶、礼物,大家没有理由遗憾、不疼爱。

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