女性备孕的7个饮食禁忌

　　女性备孕饮食禁忌主要有哪些，女性在备孕阶段应该注意到的事项有很多，建议大家务必要在生活中养成良好的生活习惯，做好疾病的相关防范很关键，日常饮食对于健康而言是非常重要的一部分，清楚孕期应该如何安排好饮食，并远离不当的饮食，从而才能真正有效的确保身体健康。

　　女性备孕饮食禁忌主要有哪些

　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

　　上述为大家深入介绍的是女性备孕饮食禁忌主要有哪些，清楚女性备孕阶段的饮食禁忌，并在早期的时候合理安排好日常饮食，对于整个孕期健康而言都是非常关键的。