怀孕时，妈妈注意哪些细节，让胎儿健康发育

　　女人的一生是辛苦的，也是伟大的。她的伟大不仅表现在“撑起半边天”，还因为她为了后代，不惜用自己的生命换取。当女人怀孕后，无论曾经多么软弱，也会因为宝宝的出现，变得坚强有毅力。

　　一、怀孕时，妈妈注意哪些细节，让胎儿健康发育

　　1、注意按时补充叶酸

　　叶酸可以预防胎儿神经管发生畸形的情况，同时辅助治疗“缺铁性贫血”。因此宝妈决定要宝宝时，可以提前服用叶酸片，补充自身营养，为胎儿的健康打下基础。

　　怀孕前三个月也是补充叶酸的关键时期。这是因为胎儿着陆妈妈子宫以后，就开始发育神经系统了。

　　叶酸如果按时按量补充到位，就能大大降低胎儿患脑积水的风险。目前很多妇幼保健院都会免费发放叶酸，正在备孕和已经怀孕的准妈妈可以当当地妇幼保健医院登记领取哦！

　　2、重视怀孕初的过渡期

　　怀孕前三个月是孕妇的一个过渡期，因为在这三个月里，很多准妈妈会发生妊娠反应，有的准妈妈在这三个月里如果劳累过度、饮食不规律或自身很虚弱的话，还会造成流产。

　　因此怀孕前三个月也是“保胎”的关键时候，如果准妈妈能顺利度过这“难熬”的三个月，“万里长征就算走完了第一步”。

　　从第四个月起，大多数孕妇会身体变得轻松、恢复正常的饮食习惯、整个人的精神风貌也会清爽许多。

　　在怀孕初期，为了能够很好地过渡到第四个月，准妈妈首先要有充足的睡眠，规律地睡眠习惯；

　　其次要调整饮食结构，多吃清淡、有营养的食物；再次要调整心情，好心情会保证人的情绪稳定，也会利于身体健康。

　　可见，保证愉悦的心情也是顺利度过怀孕初期的“良方”。最后要保证合理运动。怀孕初期很多宝妈因为身体不适，会懒得动，其实适当的运动不但可以缓解孕期的不适，还有益于胎儿的健康发育。

　　3、做好整个孕期的“巡视”工作

　　怀孕后准妈妈的“巡视”工作会多起来。胎儿是否健康，有无缺陷都是需要在孕期通过“产检”看到的。

　　在这期间宝妈一定要重视产检，认真做好自身的检查和胎儿的检查。认真对待“唐筛”“四维、五维”等重要项目的检查。

　　结语：

　　怀孕对于女人来讲是神圣且曲折的，它的“曲折”不光是因为怀孕要给孕妇带来诸多的不便，更多的是担忧胎儿会不会健康发育。

　　当女人怀孕后，宝宝能够健康是最质朴最真诚的期盼，似乎胎儿能够健康出生对于妈妈就是一切，全然忘了在这个“旅途”中，自己也充满危险。为了自身安危和宝宝的健康，请做好自身检查，心理准备，备好孩子成长环境。