备孕必须知道的几个禁忌

　　随着二胎时代的开放，很多人们都在进行备孕，在备孕期的女性们，不仅需要关注自己的体质健康，精神状态也起到非常关键的作用，所以在备孕期间，女性们需要特别注意控制住自己的情绪变化，以免不良的精神状态会影响到自己的体质，那么，备孕期究竟有哪些禁忌需要女性注意呢？

　　禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

　　禁忌行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

　　禁忌行为三：多次人流引发多种疾病

　　频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。

　　温馨提示，女性们不仅仅需要有美好的外表，还需要特别注重自己的体质变化，特别是身体过于肥胖的人们，在备孕期间是不可以进行减肥的，尤其是要养成良好的生活习惯，不要为了保持良好的体型，而在备孕期吃一些药物或者是节食，这些不良的状态对于健康生育非常不利。