盘点孕期的那些饮食禁忌

　　“主任，我今天想吃点螃蟹，请问能吃吗？”一位刚刚怀孕没多久的患者打电话问道。

　　“你的脾胃一直不好，螃蟹性寒不能多吃，而且你之前不是说吃海鲜有点过敏吗，还是别吃了。”我想了想她的情况，拒绝了她。

　　事实上呢，对于那些身体健康没有特殊情况的孕妈妈，孕期是不用过分忌口的，正常饮食就可以了。

　　但有一些食物却要注意，孕期千万不要食用，今天就来跟大家说说。

　　这4类食物孕期要远离

　　1、生鱼片和没有熟透的肉

　　比方说牛排，有的人就喜欢吃那种半生不熟的。

　　但是这种半熟的肉，很容易就会滋生细菌以及其它的病原微生物。

　　2、酒精

　　虽然目前还没有足够的证据，来证明怀孕后喝酒会对胎儿造成坏的影响。

　　但是却有足够的证据证明酒精是有可能会造成胎儿畸形的。

　　3、含汞高的鱼

　　体内汞元素高的话，会对神经系统造成损伤。

　　像方头鱼、旗鱼、长鳍金枪鱼、鲨鱼等大型的鱼类含汞量都比较高。

　　4、没有消毒过的乳制品

　　在喝生牛奶或者其它一些生的乳制品时，一定要看看标签，看一下有没有经过巴氏或者高温消毒。

　　如果没有进行消毒的话，可能会含有李斯特菌，孕妈妈喝了可能会造成流产。

　　孕妇虽然很特殊，但不是病人，所以除了注意饮食卫生和安全以外，其它的饮食是没有太多限制的。多吃一些清淡的、容易消化吸收的，别偏吃、过量吃就行了。