提示篇——大肌肉活动(2)

B．改善平衡及协调能力

　　1．在平衡木上向前行；

　　2．单脚站立，学习平衡；

　　3． 在不同的位置上学平衡

　　如：躺在木桩上摇荡，玩秋千等。可轻轻摇荡儿童至左/右/前/后或打转。但要注意儿童是否能够接受摇荡的活动，因为部分儿童在摇荡后会冒汗、面色苍白或呕吐。遇上这些情况时要立刻停止该项活动。

　　4．不惧怕翻身

　　如：翻筋斗、由成人提着双脚，用手撑着地爬行。

　　C． 增强饶过障碍物的能力

　　1． 通过两个障碍物而不碰倒物件；

　　2．能看着地上的足印并把脚踏在上面，饶过障碍物行走；

　　3．能通过一连串的障碍物

　　要求儿童不但留意正经过的障碍物，要求他们看着前面的一个障碍物。这活动可提高他们对环境的注意及组织身体动作的能力，以适应周围环境。

　　*这些活动也要求儿童用视觉注视环境，让他们增强控制及平衡的能力和提高活动速度。