孕妈情绪变化大，为何会这样？

　　有些女性觉得自己自从怀孕后就有点不太认识自己了，有时候一会想哭，一会想笑，一会还想发火。为什么怀上宝宝会变成了这样呢？孕妈别担心，不是你一个人这样，这也是每个孕妈妈都常很常见的，只要孕妈妈们及时的把心态给调节一下了就会好的，而且对自己和宝宝都有好处，那么具体应该怎么做呢？首先就是要搞清楚为什么会出现这些状况。

　　第一个方面是生理影响在怀孕期间，母亲的身体肯定会与以往大不相同有很多方面的变化，其中有孕酮的影响这些身体变化会引起孕妈妈的情绪变化如果是年长的孕妈妈，可能会更明显

　　第二种是心理上的，怀孕对整个家庭来说是好事，但是只有一个怀孕的母亲压力大，主要是担心宝宝会不会有什么问题特别是月亮大了，行动就不方便了临近生产的时候压力会变大，是因为这种压力会改变孕妈妈的感情

　　第三，其他因素，比如吃饭不好，睡觉不好，经济压力大，或者和家人的关系不好，都会影响到孕妈妈的心情那么，我们应该如何调节这些孕妈妈的变化呢？

　　如果在怀孕前几个月出现这种情况，体内的荷尔蒙就会发生变化，产生呕吐，情绪也会变得不稳定但是，所有的事情都不需要自己解决说些实在不舒服的话，和家人多说说话，或者做些自己想做的事，转移注意力也可以邀请几个朋友，一起去购物，或者去春游如果实在无法忍受，就应该与专业医生进行沟通。

　　最主要的是有准爸爸陪伴着，给孕妈更多更多的体贴，准备她喜欢的食物每天抽出一点时间，带着妈妈出去走走，好好听，想听的最好不要倒着来必须想办法逗笑别人，做一些至今为止没有做过的事情想像你的妻子辛苦怀宝宝，你是多少代价的一部分，也没有事

　　到了怀孕中期，就不像以前那么敏感了孕妈妈可以做一些运动，做一些适当的体操，瑜伽，对自己的身体有好处，或者听音乐，看展览，准备一些宝宝用品等，让孕妈妈的感情变好

　　直到最后几个月，她们的身体负担很大，行动也不方便，各方面都受到了影响比学会照顾好自己，所以，如果孕妈妈上班一定记得多走走路，缓解身体的压力，另外，如果自己疲惫的时候，一定要注意休息，为了巴黎的婴儿末期的孩子马上就要见到妈妈们，母亲们的体力保存这个难关，迎接分娩，分娩的时候没有等到这样的力量的婴儿诞生了

　　上的“这些以外，怀孕的母亲也有很大的影响的心情点家庭的和睦如果性来怀孕和刚结婚，和婆婆的关系还好，婆婆处，就觉得什么不好的过去已经成为过去了孕妇，家里的人也明白，她所有的事情尽量压住她的喜好，原来，她的辛苦了啊，让她怀孕的时候不会吃亏甚至不得原则