孕晚期的八大注意事项，准妈妈必看！

　　孕晚期孕妈每天挺着大肚子很是辛苦，尤其是距离预产期越来越近的那几天，孕妈更是注重自身的行动和保健措施，更应该多了解一些孕晚期注意事项

　　1、孕晚期睡姿问题

　　孕晚期最好选择侧躺着睡，靠床边的腿保持弯曲，腹侧贴着床，这样比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时可在腿下面放枕头或抱枕，将腿垫高，这样有助于减轻疲劳感，促进下肢静脉回流，减轻水肿。

　　2、腹泻

　　孕妈腹泻主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分、电解质、热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，是否有早产征兆。

　　3、孕晚期饮食

　　怀孕末期因胎头下降，孕妈妈的食欲再次增强。因此，孕晚期的准妈妈应注意增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

　　但也注意不要进补过量，孕晚期还是要注意控制体重的。

　　4、肚子疼

　　孕晚期准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续数秒钟，间歇时间长达数小时，白天即可缓解。

　　如果准妈妈忽然感到规律性下腹痛，应考虑早产或临产，如下腹持续性剧疼，应考虑胎盘早剥或子宫破裂，应及时到医院就诊。

　　5、胎动

　　如果孕晚期胎动比较规矩(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)，如突然出现胎动频繁或明显减少，应及时就诊。但准妈妈不必过于担心，根据时间的不同，胎动次数会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

　　6、生产方式的选择

　　顺产还是剖腹产，选择无痛分娩吗?很多孕妇总以为到生的时候才能选择生产方式。事实上，对于孕妇的分娩方式，一般到怀孕的第8个月，胎儿的出生方式基本就定了。这是因为怀胎8个月的时候，胎儿的位置基本就固定了，想要活动比较难。而胎位是决定孕妇能否顺产的一个重要条件，这个时候是头位的孕妇，顺产的可能性大，反之，剖腹产的可能性大。