准妈妈孕期皮肤瘙痒，应该如何缓解？试试这七个方法！

　　在怀孕后期或者中期，很多准妈妈可能会感到肚子痒痒，忍不住去挠。

　　她们总是越挠越痒，越痒越挠。其实，这样做不仅止不住痒，皮肤还会抓出红痕，日久还会加重瘙痒度，甚至抓出来妊娠纹，严重时还会伤害到宝宝。

　　为什么孕期会感到肚子痒？

　　随着胎儿的生长发育，子宫也随之增大，腹部皮肤因此被撑开，导致准妈妈肚子感觉到痒。

　　另外，也可能是准妈妈肚子上的皮肤比较干燥，引起了肚子发痒的现象。

　　除此之外，还有这些原因，也可能会导致孕妈肚皮痒：

　　1

　　胆汁淤积

　　大量胆汁因为排泄不畅而返流进血液造成的后果。

　　2

　　妊娠皮肤症

　　在怀孕六七个月时发生，皮肤除了感觉痒之外，没有任何变化，既不会出现疹子，也不会出现水泡。一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿无影响。

　　3

　　妊娠皮疹

　　一般在怀孕4-9个月时发生，皮肤会出现红疹，看起来像虫咬，常发于四肢，对胎儿无影响。

　　4

　　妊娠中毒性皮肤疹

　　发生在身材矮小肥胖的孕妈咪身上，较常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关，对胎儿无影响。

　　5

　　妊娠期丘疹性皮肤炎

　　全身各部位都可能发病，患病时全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中。不过发生率很低，孕妈咪不必太担心。

　　6

　　妊娠羊疹或湿疹

　　除了肚皮痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和瘙痒，有的还会出现色素沉着。而湿疹常见于爱出汗、新陈代谢旺盛的孕妈妈，或是肥胖的孕妈妈。

　　孕期皮肤瘙痒应该如何缓解？

　　1、保持湿润

　　孕期要注意卫生，保持皮肤表面干净，穿棉质吸汗的衣服，秋冬季节洗澡后可以涂些孕妇专用的润肤乳，保持皮肤湿润。另外，需要注意室内的空气湿度，如果太干，可以用加湿器适当调整湿度。

　　2、不要乱用药

　　皮肤痒得厉害应立即就医，待医生诊断出病因后再对症下药，切忌自行用药。

　　3、不要抓挠

　　皮肤痒不要抓挠，越抓越痒，越挠越严重。一般而言，涂些橄榄油可以稍微缓解，也可以用温水毛巾热敷后涂些炉甘石洗剂。

　　4、多吃能增强皮肤弹性的食物

　　到了孕晚期，肚皮过度撑大，容易长妊娠纹，导致皮肤瘙痒。因而，在怀孕期间通过饮食增加皮肤的弹性，能预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒。

　　5、保持良好的心态

　　紧张、焦虑、激动等不良情绪，只会加重瘙痒感，孕妈妈要戒急戒躁，每天保持好心情。

　　6.控制体重

　　适当运动，避免产生妊娠纹。

　　7.饮食均衡

　　食物不要太精细，建议吃五谷杂粮（补充维AB），饮食多样化。