幼儿体育基本动作规范要领(3)

　　五、跳跃内容及游戏1、小班（1）原地双脚向前跳，如小白兔跳、青蛙跳、小马跳沟（2）原地双脚向上跳，如大皮球跳得高，抓蝴蝶2、中班（1）助跑跨跳（距离40厘米）如山沟里的狼（2）在直线两侧行进跳，如萝卜回来了（3）高跳下，如跳水运动员（4）跳圆圈或夹包跳（5）双脚向前跳  如袋鼠跳3、大班（1）助跑跨跳（距离50厘米）如小马运粮（2）助跑屈腿跳（过障碍物）（3）跳绳子或跳皮筋（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（5）双脚向前跳  如袋鼠跳接力投掷投掷的内容滚球1、动作要领：两手持球侧后方，五指向下，两臂向前摆，小臂和手稍外旋将球向前滚出。

　　2、重点：两臂前摆。

　　3、要求：两臂用力均匀。

　　4、常犯错误：

　　两手用力不均匀。

　　纠正方法；可先做徒手模仿练习或多次练习。

　　传球1、动作要领：双手抛球：双手手心向上托球于腹前，用摆臂抖腕的力量将球向前或向上抛出。

　　2、重点：摆臂、抖腕动作。

　　3、要求：用力均匀，方向准确。

　　4、常犯错误：传球不到位。

　　5、纠正方法：可通过多次练习，可近距离先练习，再逐渐增长距离练习，不断纠正错误动作。

　　接球1．动作要领：（1）两手伸出，手指自然分开，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。此时适合初学者，传球者要轻传。

　　（2）两手伸出，手指自然分开，拇指靠内成八字，手心对来球，接球后收回胸腹前。

　　2．重点：接球动作。

　　3．要求：向来球方向迎球，接球后屈臂缓冲。

　　4．常犯错误：接球时不会伸手迎球。

　　5、纠正方法：通过多次练习来纠正。开始练习时，教师与幼儿互抛互传，待幼儿熟悉后由幼儿互相传接。

　　拍球1．动作要领（1）原地拍球：两脚自然分开，上体稍前倾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向下拍球。      （2）行进间拍球：预备时两脚前后分开，上体稍前倾，拍球时肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方，使球前进。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向后上方拍球。

　　2．重点：小臂、手腕和手指力量的使用，拍球瞬间时机的掌握。

　　3．要求：手臂、手腕要放松。

　　4．常犯错误：怕球跑了，手指和手臂僵硬紧张。

　　5、纠正方法：做徒手练习，练习时多提示动作要领。多做练习，比较熟练就不紧张了。

　　原地单手肩上投沙包（投远）（投准）1、动作要领：（1）正面投掷沙包：（右手投掷）两脚开立约与肩同宽，手持沙包屈肘于头右侧后方，肘关节朝前，投时挥臂甩腕，快速将沙包向前上方投出。

　　（2）半侧面投掷沙包：（右手投掷）两脚前后开立，重心在右脚上，上体右转约45度，手持沙包臂高举过头，肘关节微屈，眼往前看，用蹬地、转体、挥臂甩腕的力量将沙包投出。

　　2．重点：挥臂和全身用力。

　　3．要求：挥臂要快速，全身用力要协调。

　　4．常犯错误和纠正方法：

　　（1）肘外展。

　　纠正方法：可从正面和侧面看教师的正确示范，也可做击吊球等专门练习。

　　（2）肘关节下拖，投掷角度过小纠正方法：伸直手臂做甩小臂的练习，也可采用投沙包过绳的方法来纠正。

　　（3）投掷时上体向左倾斜或过早前倾，左腿弯曲过大。

　　纠正方法：看正确示范，幼儿在练习时教师站在幼儿的左侧用手挡住幼儿左肩，防止侧倒，投掷时提醒幼儿右腿蹬直。

　　臀部后坐纠正方法：从投掷的准备姿势开始，反复做蹬地转胯向前向上蹬移重心的动作，做击吊球练。

　　双手胸前投篮1、动作要领：两脚自然站立，两臂弯曲，肘关节自然下垂，两用微屈自然张开手腕后仰，持球的侧后方，置放于胸前，用伸臂、翻腕、伸指力量将球投向篮圈。

　　2、重点：伸臂、翻腕、伸指动作。

　　3、要求：用力均匀，方向准确。

　　4、常犯错误和纠正方法：（1）肘关节外张。

　　纠正方法：可看正确示范，要求幼儿肘关节自然下垂。

　　（2）投不准纠正方法：要求幼儿两手用力要平均，刚练习时距离要近，让幼儿投得进去，使幼儿建立信心，喜欢上这个运动。

　　投掷的重点：挥臂动作和全身用力动作的协调配合。

　　教学要求：小班-初步掌握滚、接、抛、拍皮球。

　　中班-初步掌握肩上挥臂投物动作。

　　大班-掌握肩上快速挥臂动作和全身用力动作。

　　教学注意事项1、肩上投掷沙包是投掷的重点，注重形成正确的动作姿势，不要追求远度。

　　2、小班应先教滚球、抛球、传递球，中大班教肩上投掷沙包动作。

　　3、组织幼儿进行投掷动作游戏时，可多采用击吊球，投球过绳等条件练习法进行。教师要具体帮助幼儿建立正确的动作。