第一章 幼儿园健康教育活动的设计与指导(7)

　　若为编好的体操配乐，则音乐旋律、节奏的变化、速度急缓、力度变换等方面，都应与体操的动作类型、动作的快慢变化及动作的力度和高低起伏等相互协调一致，达到音乐与动作之间的和谐统一。若根据音乐编操，则必须遵循音乐的韵律结构，尽量保证乐曲的完整性，使音乐和动作成为一个完美的整体。模仿操的配乐应能表现出所模仿事物的特征。若根据儿歌编操，应使儿歌内容与动作统一，句数与动作节拍数一致。

　　二、幼儿园身体锻炼活动的设计(一)幼儿体育课(教学活动)的设计1．设计幼儿体育课应分清体育课的类型幼儿体育课一般有三种类型。一种是新授课，即以学习新教材，并把新教材作为身体锻炼活动的主要内容而展开的教学活动。另一种是复习课，即以幼儿已经学习过的教材作为身体锻炼活动的主要内容而展开的教学活动(活动的要求和锻炼方式等可适当改变)。但幼儿园最基本、最普遍采用的体育课类型是综合课。它包含两层含义：一是指活动的内容既有新的，又有已经学习过的，即新旧内容(教材)的综合。另一种含义是指活动中多种类型的活动内容综合，即既包括基本体操(含队列、队形)，又包括模仿性活动、游戏(基本动作类游戏、身体素质练习游戏等)、运动技能练习等。从这个意义上理解，幼儿体育课划分为新授课和复习课，仅仅表明活动所要完成的任务的侧重点有些不同而已。

　　2．幼儿体育课的设计应依据人体机能能力变化规律在分析幼儿身体锻炼的原则时，我们提到，人体在运动过程中，生理机能能力的变化经历了上升、平稳、下降三个阶段。

　　(1)上升阶段。它包括两个过程。第一个过程是在进行身体锻炼活动前，知道或想到即将开展活动，人体在生理和心理上产生的选择性反应。一种是适应性积极反应，表现为人体血液中血糖含量的增加，心跳和呼吸加快，大脑的兴奋性提高，精神愉悦而振奋，等等。这些变化能使人体加速身体适应锻炼活动的需要。另一种是负性消极反应，即表现为大脑的抑制性提高，情绪低落，乏力，且动作迟缓，对活动不感兴趣。根据这一规律，教师平时必须把每次身体锻炼活动组织好，让幼儿听到要开展身体锻炼活动就产生积极的情绪。另外，在组织活动的开始部分，应想方设法激发幼儿的活动兴趣，使幼儿情绪活跃起来。第二个过程是通过适当的身体活动，克服各器官、组织的机能惰性，提高其活动能力，使其较快地达到较高水平。为此，教师在活动的开始部分，应利用适当的辅助活动(热身活动或针对性的准备活动)来适应活动开始时身体活动能力较低的状态，并使身体活动的能力较快地上升，以适应第二阶段活动的需要。上升阶段的变化，与人体的体质、训练水平、年龄特点及活动的内容等因素有关，其时间，有长有短。幼儿身体各器官的惰性小，易动员，活动能力上升较快，所以开始部分活动的时间较短，运动负荷的增加稍快。

　　(2)平稳阶段。身体各器官活动能力已达较高水平，且能保持一段时间。这时身体活动效率高，学习的效果好，且能适应较激烈的身体锻炼活动。因此，这一阶段相当于身体锻炼活动的基本部分，在活动展开时，宜将难度较大、较新的教材或运动负荷较大的练习内容安排在此阶段。一般运动负荷的高峰也出现在该阶段。平稳阶段持续时间的长短与幼儿的体质、训练水平、年龄、心理状态及活动内容的运动负荷和练习密度的大小等因素有关。在乎稳阶段，幼儿的持续时间较成人短。因此，在此阶段，教师应选择合适的活动内容，并控制好练习的密度和运动负荷，既要保证运动负荷高峰的出现，又要避免因运动负荷过大或高峰过早出现使幼儿过早发生疲劳。

　　(3)下降阶段。身体锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物  质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降。这时，应停止较激烈的活动，进行一些放松活动。但不宜急刹车，应安排一些缓冲活动，以便幼儿较好地恢复身体机能能力和消除身体疲劳。

　　根据以上两点，我们在设计幼儿体育课的活动过程时，各部分的任务、内容和时间安排应该是：

　　(1)开始部分。

　　①任务。组织幼儿、集中幼儿的注意力，使幼儿明确活动的内容和要求，激发他们参与身体锻炼活动的兴趣；通过身体活动，克服各器官、组织的惰性，提高其活动能力，发展主要肌群；根据基本部分的内容，做一些有针对性的准备活动，为下面的活动做好适应性准备。

　　②内容。排队和队列队形练习；向幼儿说明活动的要求和主要内容；做一些基本体操或模仿活动；开展一些运动负荷不大，有利于发展幼儿体能的游戏，也可进行一些简单的舞蹈和律动等。

　　③时间。一般占总时间的10％～20％。

　　(2)基本部分。

　　①任务。学习新的或较难的活动内容，巩固和提高已学过的各类练习和游戏等，并通过幼儿自身的身体练习，从中提高幼儿的身体素质，发展幼儿的能力，培养幼儿良好的心理品质等。

　　②内容。发展体能的游戏、基本体操等；其他各类游戏。一般以《幼儿园教育纲要(试行)》中规定的内容为主。一次活动一般安排1～2项活动内容。在内容的安排上应注意新旧搭配，急缓结合，全面锻炼幼儿的身体。