第一章 幼儿园健康教育活动的设计与指导(8)

　　③时间。一般占时间的70％～80％。

　　(3)结束部分。

　　①任务。降低幼儿大脑的兴奋性，使幼儿的身体由运动的紧张状态逐渐恢复到相对安静状态，放松肢体；合理地小结评价，有组织地结束活动；收拾和整理器材。

　　②内容。轻松自然地走步；徒手放松练习；简单、轻松的操节或舞蹈；较安静的游戏等。

　　③时间。一般占总时间的10％～20％。

　　3．设计幼儿体育课还应注意活动过程的游戏化游戏能激发和维持幼儿活动的兴趣，调动幼儿参与活动的主动性和积极性。具体方法请参见幼儿身体锻炼的方法部分("游戏法")。

　　4．幼儿体育课活动方案(计划)的表达(1)活动名称(内容)。

　　(2)活动目标。

　　(3)活动准备(场地、器材、知识准备等)。

　　(4)活动过程(开始部分、基本部分、结束部分)。

　　(5)延伸活动。

　　(6)活动评价。

　　这里需要补充说明的是，幼儿体育课三个部分之间是相互联系的，各部分有自己的主要任务和内容，但在活动的结构上又是一个紧密相联的整体，以共同实现身体锻炼的目标。另外，体育课的结构和各部分的内容、时间等方面的安排也是有变化的。例如，有些体育课只是教幼儿玩一两个游戏，其课的结构就是游戏活动的结构或两个游戏结构的组合。而内容和时间的安排也应根据具体的活动的任务和目标、季节气候情况、幼儿的具体情况，以及场地、器材等条件灵活地组织和安排。

　　(二)幼儿早操活动的设计幼儿早操活动没有固定的或千篇一律的活动结构或安排时，主要应注意以下四个方面。

　　在具体设计1．活动的全过程应遵循人体生理机能能力变化的规律。尤其是活动量的安排，应由小到中等，再由中等到小，绝不能过大。这是因为：

　　(1)在寄宿制幼儿园中，早操活动一般安排在幼儿起床后盥洗前进行。此时，幼儿机体的生理机能还未脱离抑制而完全处于清醒的工作状态，身体动作的灵活性和协调性较差，加上又是空腹运动。因此，活动中如果运动量过大，则幼儿机体不但不易适应，而且可能会导致机体某些部分(如韧带、肌肉等)的局部性损坏。而早操活动后不久，幼儿又将吃早餐，若活动量过大，也会影响幼儿的食欲和肠胃对食物的消化和吸收功能。在全日制幼儿园，早操活动一般在吃完早餐人园后进行，如果活动量过大，也将影响幼儿的肠胃对食物的消化和吸收。

　　(2)幼儿早操活动后，通常将进行一些室内教育活动。如果早操活动量较大，则易导致幼儿情绪过于兴奋；或导致幼儿机体的疲劳。两者都将导致幼儿的注意力难以集中，教育活动难以顺利地开展。

　　2．早操活动的内容应丰富多样。结合上述早操活动的要求，建议各部分内容安排如下：

　　(1)开始部分。排队；变换队形、慢跑或走跑交替(冬季尤为适合)；在音乐伴奏下，做各种模仿活动或跳一些轻快而简单的舞蹈等。其目的旨在组织和集中幼儿的注意力，诱发幼儿身体各器官组织的机能由较安静状态进入活动工作状态，为做操和其他身体锻炼活动的开展做好准备。

　　(2)中间部分。在音乐伴奏下做一些节奏较快的律动(尤其在中、大班)；做各类基本体操(可结合队形变化，类似小型团体操)；进行各类器械练习和小型多样的体育游戏，或开展一些活动量较小的体育活动性游戏等。其目的旨在增强大肌肉群和骨骼的运动，促进幼儿身体的正常发育，培养幼儿良好的身体姿势和体格，提高幼儿的体能，全面锻炼身体，增进幼儿健康。

　　(3)结束部分。便步走；慢跑；在音乐伴奏下做一些轻快的舞蹈活动或组织一些安静的身体活动；简单小结并收拾和整理器材。目的是使幼儿的身体机能由较兴奋状态逐步转入安静状态，结束早操活动。

　　3．早操活动的形式应灵活多样。幼儿园的早操活动，应将教师有组织的直接指导活动与教师间接指导的幼儿自选、自由活动，以及集体活动与小组活动有机结合起来，以适合不同活动内容的不同活动要求。并灵活运用多样形式，激发幼儿活动的积极性，提高幼儿活动的主动性、独立性和创造性。

　　4．合理地安排早操的时间和地点。早操活动的时间10一30分钟不等，教师应根据幼儿的年龄特点和季节气候的变化而酌情选择。对年龄较大幼儿或在冬季进行早操活动，时间可适当长些。另外，如果冬季天气特别寒冷，早操活动也可安排在组织室内教育活动后，并与上午的户外体育活动结合起来进行。早操应坚持在户外进行，但若气候条件较差(如雨雪天或风大等)，也可让幼儿在室内或走廊±做操。

　　(三)幼儿户外体育活动的设计幼儿户外体育活动没有固定不变的模式结构，在具体设计时主要应注意以下三个方面。

　　1．活动的全过程也应遵循人体生理机能能力变化规律，使活动量由小到大，由大到小，逐步变化。

　　2. 采用多种内容和多种形式开展幼儿户外体育活动。幼儿园户外体育活动的类型有：

　　(1)集体封闭式。其特点是，活动内容单一，往往在教师直接指导下进行一项活动，活动有较严密的组织性。这种活动形式多用于小班，便于幼儿在活动中相互模仿，也便于教师直接组织和领导。但往往难以实施个别教育。