四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月03日 13:37:42
      四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥 准备食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量。 步骤1:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。 步骤2:锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成……

四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥

四个月宝宝辅食食谱:菜末米粥

  准备食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量。

  步骤1:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  步骤2:锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

  步骤3:加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

  步骤4:锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。

  步骤5:等菜末熟了即可出锅。

  对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。

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