四个月宝宝辅食食谱:花椰菜汁

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月03日 13:43:00
      花椰菜汁 花椰菜能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。菜花的含水量高达90%以上,而热量较低;既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。 准备食材:绿花椰菜5朵、水1杯。 步骤1:将花椰菜洗干净。 步骤2:用水滚煮熟。 步骤3:用搅拌机搅拌成泥。 步骤4:……

花椰菜汁

花椰菜汁

  花椰菜能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。菜花的含水量高达90%以上,而热量较低;既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。

  准备食材:绿花椰菜5朵、水1杯。

  步骤1:将花椰菜洗干净。

  步骤2:用水滚煮熟。

  步骤3:用搅拌机搅拌成泥。

  步骤4:过滤。

  步骤5:取其汤汁,即可。

  花椰菜能舒缓压力,有益心气,解闷镇静,对促进食欲也有很大的帮助。菜花的含水量高达90%以上,而热量较低;既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。

网友评论
  • 0-1岁宝宝食谱推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博