儿童营养食谱：玉米菜饭

　　用料

　　青菜 一棵

　　大米

　　玉米碎

　　橄榄油

　　盐

　　糖

　　儿童玉米菜饭的做法

　　青菜洗净清水浸泡。

　　大米和玉米碎淘洗干净，放入电饭煲煮至熟。

　　青菜垛碎，在橄榄油里翻炒至熟，加少量盐和糖。

　　煮熟的饭和炒熟的青菜拌匀就行了。