婴儿补钙食谱：鱼泥

　　原料：

　　鱼50g；水100ml

　　适合8个月以上的宝宝食用

　　1.准备食材：净鱼肉50克

　　2.将收拾干净的鱼放入开水中

　　3.煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分

　　4.将鱼肉放入锅内，加入100克开水

　　5.直至将鱼肉煮软即成

　　6.完成

　　小贴士：

　　鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

　　注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。