焖煎猪排饭

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年03月14日 13:58:03 

  原    料:

  大猪排半斤(分切三片),洋葱1个,油1碗。酱油2大匙,糖1小匙,胡椒粉1/4小匙。酒1大匙,辣酱油1大匙,糖1小匙,酱油1大匙,清水1杯。

  做   法:

  ① 将猪排拍打松软(加腌料渍20分钟)洋葱横切0.5公分备用。

  ② 起油锅,先将猪排两面稍煎黄即起锅,随即将洋葱入锅炒香,再将猪排倒下加酒、酱油、糖、清水、辣酱油一同烂煮十分钟即可(焖煮时须经常翻动)。

  ③ 饭装在盘中上面放猪排一块,浇些汤汁及一些青菜即成一道有荤辈、有素的丰富快餐(可供三人份)。

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