儿童食谱营养花样饭：菠萝船花饭

　　材料

　　隔夜米饭，海米（或者火腿丁），菠萝果肉，茼蒿茎（或者青豆等水份少的蔬菜），鸡蛋，松籽，桂圆肉，生抽，食盐

　　做法

　　1.鸡蛋炒七分熟，备用；

　　2.锅中放油，将泡发的海米炒香，放入米饭、鸡蛋、翻炒一分钟；

　　3.加入菠萝小块、切成小段的茼蒿茎，炒一分钟；加盐和生抽；

　　4.盛在菠萝船里，撒上松籽、桂圆干。