儿童食谱营养花样饭：虾仁银杏炒饭

　　材料

　　米饭一大碗（两人份，也最好是过夜的米饭），鸡蛋两个，虾仁一些，洋葱1个，银杏半袋

　　做法

　　步骤1：洋葱洗净切块，银杏包装中取出后冲洗干净。

　　步骤2：将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长，刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。

　　步骤3：起锅放油，烧热后先放入洋葱块，银杏先煸炒几下。然后倒入虾仁，加少许盐翻炒下，盛出待用。

　　步骤4：倒入米饭炒散炒均匀后，倒入鸡蛋花和虾仁银杏这些配料，加适量的盐翻炒下几下，撒少许小香葱即可出锅。