原料:牛肉20克,胡萝卜20克,西红柿半个,葱头、黄油各适量。
做法:
1、牛肉洗净切碎,加水煮熟。
2、胡萝卜洗净后,上锅煮软,切碎;葱头、西红柿去掉皮切碎。
3、黄油放入锅内,烧热后放入葱头,煸炒片刻后再把胡萝卜、西红柿、碎牛肉放入,小火煮烂即可。
营养盘点:
胡萝卜、西红柿都是营养丰富的蔬菜,葱头富含硒、钙。这道菜富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、硒等多种营养素,宝宝可以获得全面的、有助于生长发育的营养。