红枣黑豆炖鲤鱼 (妊娠手足发肿寒冷症)
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年03月19日 15:35:52
材料:鲤鱼1条,黑豆50克,红枣30克,姜5克,酒3克。
调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。
(1)将鲤鱼剖洗干净,待用。
(2)把黑豆放入镬中,用慢火炒至豆衣裂开,取起。
(3)将所有材料一起放入炖盅内,加入适量滚水,用中火隔水炖3小时,放入调料拌匀便成。
安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
此汤能健脾益胃,通阳利水,调气导滞。对妊娠手、足发肿或患有寒冷症和手足冰冷者有特别疗效。